人马配速45分钟是杜一风与校草乔彬因自行车相撞结缘，从针锋相对到携手创业。乔彬身世隐秘，杜一风意外得知其母亲抛弃他的真相，在父亲病逝时陪伴左右，让乔彬首次感受温暖。杜一风当众向南雨表白失败，促使三人正视情感，最终以友情为纽带共同成长，在事业与羁绊中寻找平衡。